Prof.Dr.Ahmet Maranki'den uyku bozukluğu için pratik bitkise
27/3/2009 · Kategori: BİTKİ ÇAYLARI
Uyku probleminiz varsa aşağıdaki önerileri uygulayın:
*1 su bardağı sütle,1 su bardağı yoğurt karıştırılır.10 dakika bekletilip yatmadan önce içilir.
*1 bardak suya, 1 tatlı kaşığı ıhlamur konulur.10-15 dakika demlenir.Yatmadan önce içilir.
*Havuç ve kereviz sapının suyu karıştırılarak içilir.
*İncekıyılmış 4-5 dal dere otu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır.5-6 dakika demlendikten sonra süzülür.Yatmadan önce içilir.
*1 çay bardağı kaynar suya, 1 tatlı kaşığı rezene toz halinde konulur.10 dakika bekletilip,şekerle tatlandırılarak içilir.
*50 gram nene, 50 gram su yoncası, 50 gram kedi otu kökü karıştırılır.1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı konulur.10 dakika bekletilip, sabah ve gece yatarken yarımşar bardak içilir.
Kalıcı Bağlantı Yorum (0) Yorum yaz! Arkadaşına Gönder!
0 yorum yazılmıştır
