İdraryolu enfeksiyonları için bitkisel çay tarifi ve egzersizi
16/3/2009 · Kategori: BİTKİ ÇAYLARI
İdraryolu enfeksiyonları için, bitkisel bir çay tarifi ,bunun yanı sıra pratik bir egzesiz önerisinide verelim.
Gerekli malzemeler:
* 1 kök zencefil,
* 1 tutam adaçayı,
* 10–15 adet karanfil,
* 1 kök zerdeçal,
* 1 tutam mısır püskülü ,
* 1 bardak kaynar su,
Hazırlanışı ve kullanım şekli: Yukarıdaki malzemeleri bir kapta suyun içine atıp, ağzını kapatın. 10–15 dak demlendirip,günde 2 defa aç karnına için. Eğer kaynatma yöntemini tercih edersenz, kısık ateşte 5 dakika kaynatın.
İdrar yolu enfeksiyonları ve idrar kaçırmayı önleyen egzersiz önerisi ise;vajen kaslarının sıkılıp 10 saniye beklenerek yeniden bırakılması bu hareketin mümkün olduğunca çok tekrarlayabilirsiniz.
Kalıcı Bağlantı Yorum (0) Yorum yaz! Arkadaşına Gönder!
0 yorum yazılmıştır
